[입트영] 2018/11/14 Controlling Stress Levels 스트레스 조절

Talk about how you deal with your stress.

 

• get stressed out: 스트레스를 (심하게) 받다
• heavy workload: 많은 업무량
• stay positive: 긍정적인 태도를 유지하다
• come out on top: 극복하다
• talk things over: 의논하다
• blow off steam: 스트레스를 풀다
• have a lot on one's mind: 머릿속이 복잡하다
• get something off one's chest: 속 시원하게 털어놓다
• keep at it: 꾸준히 하다
• last but not least: 마지막으로, 하지만 중요하게
• get plenty of shut-eye: 충분한 수면을 취하다
• the root cause of: ~의 근본 원인
• decompress: 스트레스를 해소하다

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When I am under pressure, I try to stay positive and come out out on top.

나는 스트레스를 받을 때, 긍정적으로 생각하면서 잘 극복하려고 노력한다.

 

When I have a lot on my mind, I can reduce stress by getting things off my chest.

마음이 복잡할 때 속 시원하게 털어놓고 나면 스트레스가 풀리기도 한다.

 

Too much stress is the root cause of all illnesses, so it's very important to decompress effectively.

과도한 스트레스는 만병의 원인이 되기 때문에, 스트레스를 잘 해소해야 한다.

 

Easy does it.

진정해.

 

 

 

 

 

#이현석(2018) 『입이 트이는 영어(EBS라디오)(11월호)』 동아출판